安麗小學堂 | 2018-10-20
秋天總是懶洋洋?提升代謝更快完美!

天氣逐漸變涼是否讓你也跟著開始懶洋洋?
此時的你是否希望能維持完美曲線不復胖?
你知道新陳代謝是維持體態的重要關鍵嗎?
身體要能正常代謝,營養素的補充是不可或缺的!
究竟該補充什麼營養素?補充時又該注意什麼呢?
本集節目再次邀請了,型男運動營養師 王證瑋;
營養師將為我們介紹提升體內代謝的瑰寶「CLA」!
除了講解「CLA」的作用以及對身體的好處之外;
更要為大家示範如何以一張椅子進行肌群訓練!
趕快跟著老師一起打造屬於自己的完美曲線吧!